Sophrologie

Sophrologie
  • Description de l’activité :

    La sophrologie s’assimile à une méditation « à l’occidentale ». Sa pratique développe notre conscience et notre connaissance de nous-même à tout point de vue. Cela permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même, envers les autres et l’environnement.

    Que ce soit via des séances collectives ou individuelles, mon objectif est de guider les participants vers l’autonomie pour que ceux-ci puissent intégrer petit à petit les outils dans leur quotidien.

    J’associe également volontiers l’olfaction d’huiles essentielles ciblées en regard des techniques sophrologiques.

  • Références sur internet :

Biographie

Mon activité s’oriente aujourd’hui vers l’accompagnement à la gestion du stress (à destination des particuliers et des entreprises) et à la naissance (pré- et postnatal).

Avant ça, j’ai travaillé à l’organisation d’expos d’art contemporain pendant plus de douze ans. C’est après la naissance de mes enfants que j’ai eu envie de me réorienter vers une profession davantage tournée vers l’humain et son bien-être pour retrouver plus de sens dans mon quotidien.

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